Programme Eveil des Sens

JE DÉCOUVRE LE
PROGRAMME

Découvrez vos 5 sens et ce qui se cache bien au-delà

En quoi consiste le programme ?

Je vous emmène à la rencontre de vos sens, pour vous reconnecter à vous-même et ouvrir la porte sur ce qui se cache au-delà de vos ressentis.

Sur 7 jours, prenez le temps de vous recentrer grâce à :

 

 9 vidéos pour écouter votre corps et mieux le comprendre

 5 méditations audio pour vous reconnecter à l'instant présent

 De multiples exercices et jeux à appliquer au quotidien

 2 vidéos de yoga

 L'accès gratuitement à la Communauté des Lucioles Exploratrices, pendant 3 mois

Les bienfaits du programme l'éveil des Sens

Vous permettre de mieux comprendre et acceuillir vos émotions 
Apprendre à mieux connaître vos émotions et les messages associés
Vous permettre de mieux comprendre et accueillir vos sensations corporelles
Apprendre à mieux connaître et écouter votre corps

Contenu du programme

Module 0 

Module préparatoire qui vous permet de prendre conscience de votre point de départ. Premiers constats et premiers regards neufs sur le monde qui vous entoure.

Module 1

L'exploration démarre avec le sens de l'odorat. En plusieurs phases, vous serez amenés à découvrir ce qu'il cache et comment vous pouvez l'affiner petit à petit

Module 2 

Vous allez plonger dans l'éveil du toucher, fondamental dans votre rapport à vous-même et votre propre corps, mais également dans l'interaction avec le monde qui vous entoure... et les autres personnes.

Module 3 
L'ouïe va vous mener sur une exploration à la fois intérieure et extérieure. À la fois source de confort et d'inconfort, vous pourrez prendre conscience de l'impact des sons sur votre êtat émotionnel et intérieur. 
Module 4

L'éveil de la vue et de votre capacité d'observation et d'attention. Vos yeux voient plus que ce dont vous avez conscience. Alors, dans ce module, faites l'expérience de ce sens dans toutes ses nuances.

Module 5

Dans ce module, vous allez pouvoir créer une bulle particulière autour du sens du goüt, afin de lui donner la vedette. Qu'a-t-il à vous apprendre et à vous transmettre ?

Module 6

Vos 5 sens ont été abordés individuellement et votre corps s'est mis en mouvement : vous avez ouvert une porte pour écouter plus profondément. Dans ce module, vous irez voir un peu plus loin, au delà des 5 sens.

Module 7      

Dans ce module, vous allez pouvoir créer une bulle particulière autour du sens du goüt, afin de lui donner la vedette. Qu'a-t-il à vous apprendre et à vous transmettre ?

Essence ~ Ce qu'un être EST. Fond de l'être, de nature idéale, conceptuelle ou divine (cnrtl). 

En partenariat avec

Céline – Myoga 

 

Professeur de Hatha, Vinyasa, Yin yoga et de méditation, Céline enseigne ces pratiques et amène ses élèves à la découverte (et la redécouverte) de leur corps et de leur vie intérieure, en leur offrant une approche variée, adaptée et bienveillante. Sa méthodologie est basée sur le challenge, la relaxation, l’engagement et la lâcher prise.

J’ai fait appel aux compétences de Marion pour venir en aide à une jeune personne. Elle lui a permis de mieux vivre son quotidien grâce à des techniques facilement réalisables et à une prise de conscience de petites choses toutes simples de la vie.


Nuno

Ils en parlent

D'abord je ne sais pas, je me demande ce qu'il va se passer. Ensuite je lâche prise et je me laisse porter entre inconfort et prises de consciences, pour finalement osciller entre infinie reconnaissance et émerveillement. 


Marion D.

 

Vous avez des questions ? Des doutes ?